Anciennement Educalme - maintenant Respirer grandir s'épanouir. Nouveau nom, mêmes outils (mais encore meilleurs 😉).
Créez un environnement de classe calme et concentré où les élèves et les enseignants·es s'épanouissent.
Outils d'apprentissage socio-émotionnel et de pleine conscience fondés sur des données probantes pour les élèves de M à 12, aucune préparation requise.
Vous gérez plus que jamais.
La gestion de la classe est plus difficile que jamais.
La santé mentale des élèves est en crise.
Les attentes en matière d'éducation ne cessent de croître.
Et on demande aux enseignants·es de jongler avec tout cela, sans suffisamment de temps, de soutien ou de ressources.
En tant qu'éducateurs et éducatrices, nous comprenons :
Un cerveau dérégulé n'est pas un cerveau qui apprend.
Mais la plupart d'entre nous n'ont jamais appris à aider les élèves à s'autoréguler, à gérer leurs émotions ou à se concentrer.
C'est là que Respirer grandir s'épanouir entre en jeu.
Nous sommes nous aussi des enseignantes. Nous connaissons la pression, l'épuisement, le chaos.
C'est pourquoi nous avons créé une solution fondée sur la recherche qui est simple à utiliser, efficace et qui s'intègre parfaitement à votre journée.
Nos leçons quotidiennes et prêtes à l'emploi d'apprentissage socio-émotionnel et de pleine conscience vous aident à construire une salle de classe où le calme, la concentration et un apprentissage significatif peuvent se développer et durer.
« J'ai remarqué une grande différence, non seulement dans la concentration de mes élèves, mais aussi dans leur capacité à absorber ce que j'enseigne et à l'intérioriser davantage. Ils partagent davantage et leur esprit est plus calme. »
- Erith, enseignante en 6e année
Des outils simples. Des résultats puissants.
Vous n'avez pas besoin d'une formation en éducation socio-émotionnelle ou en pleine conscience.
Vous avez simplement besoin de ressources éprouvées, faciles à mettre en œuvre et efficaces.
Respirer grandir s'épanouir offre aux éducateurs et éducatrices de la maternelle à la 12e année des leçons proactives et préventives qui :
favorisent la gestion de la classe grâce à des routines cohérentes et prévisibles
aident les élèves à réguler leurs émotions, à réduire leur anxiété et à mieux se concentrer
développent l'empathie, la résilience et l'intelligence émotionnelle
promouvoient le bien-être mental des élèves et des enseignants·es.
Soyez l'enseignant·e qui inspire un véritable changement
L’impact d’un·e enseignant·e exceptionnel·le va bien au-delà des résultats scolaires.
Respirer grandir s'épanouir vous aide à doter les élèves de compétences permanentes en matière de régulation émotionnelle, de résilience et de calme - des compétences qui les accompagnent bien au-delà de la journée scolaire.
Vos élèves ne se souviendront pas seulement de ce que vous leur avez enseigné.
Ils se souviendront de ce que vous leur avez fait ressentir.
C’est ici que commencent les salles de classe calmes
Obtenez notre livre électronique gratuit, prêt à l'emploi, rempli d'exercices de respiration et d'activités de pleine conscience pour les classes de la maternelle à la 12e année.
De plus, embellissez votre salle de classe avec 8 magnifiques affiches d’apprentissage socio-émotionnel!
« Le fait de donner la priorité à un environnement de classe calme a rendu le travail BEAUCOUP plus agréable, j'ai l'impression d'avoir une nouvelle patience pour mes élèves, ce que je n'avais pas les années précédentes. »
- Carolina, enseignante en première année
Pourquoi Respirer grandir s'épanouir?
Favorise le bien-être des enseignants·es et des élèves
Nous accordons la priorité à la santé mentale du personnel enseignant et au bien-être des élèves, parce qu'on ne peut pas donner aux autres quand on est à sec.
Fondé sur des preuves et testé en classe
Conçues par des enseignantes pour de vraies salles de classe, nos routines d’apprentissage socio-émotionnel et de pleine conscience, fondées sur la recherche, favorisent la gestion de classe, la régulation émotionnelle et le développement scolaire.
Favorise la connexion et la compassion
Nos ressources favorisent la bienveillance, l’empathie et des relations positives, contribuant à un environnement d’apprentissage sécuritaire et motivant.
Prépare le cerveau et le corps à l'apprentissage
Aidez les élèves à stabiliser leur système nerveux et à se concentrer pour qu'ils soient vraiment prêts à apprendre.
L’apprentissage socio-émotionnel sans stress et bien structuré
Fini les fiches d’activités aléatoires et les devinettes. Seulement des leçons quotidiennes (en anglais et en français!) conçues en tenant compte des traumatismes et faciles à intégrer à votre journée scolaire.
"Le langage est essentiel. Mes élèves comprennent le vocabulaire et les expressions tels que l'autorégulation, la préparation à l'apprentissage, la pleine conscience, la respiration en pleine conscience, les respirations profondes, le dialogue positif avec soi-même, l'état d'esprit de croissance, etc. L'utilisation de ces mots en classe est tout à fait normale pour nous. J'aime beaucoup cela parce qu'ils responsabilisent les élèves - ils leur rappellent que c'est à eux (avec un peu d'aide avec des stratégies, si nécessaire) de s'aider à réussir. »
- Bernaleene, enseignante en 5e/6e année
Transformez votre classe en seulement 5 minutes par jour
Gagnez des heures sur la gestion de classe et la préparation, tout en rendant la journée d'école plus calme, plus douce et plus agréable pour vous et vos élèves.
Êtes-vous prêt(e) à vivre la différence?
« J'ai remarqué que plus les élèves participent aux stratégies et pratiques d'autorégulation, plus ils sont capables de s'autoréguler, comprennent l'importance de l'autorégulation et sont prêts à s'autoréguler, ce qui les aide à se concentrer et à être en mesure de produire des écrits, de se concentrer sur la lecture ou l'expression orale et de penser clairement. »
- Julia, enseignante d'immersion française en 5e année
À propos de Respirer grandir s'épanouir
Respirer grandir s'épanouir permet aux enseignants·es de la maternelle à la 12e année de créer des classes bienveillantes, soutenantes sur le plan émotionnel, et bien gérées — sans alourdir leur charge de travail déjà bien remplie.
Notre mission est simple :
Vous aider à relever les défis émotionnels et comportementaux grâce à des outils sans préparation qui s’intègrent facilement à votre journée scolaire.
Fondé par des éductrices qui comprennent la pression, l’accablement et le manque de soutien, nous sommes ici pour rendre votre vie d’enseignant·e un peu plus facile et beaucoup plus gratifiante.
Nos routines bilingues (anglais et français), fondées sur la recherche, vous aident à réguler vos élèves, à soutenir leur développement émotionnel et à créer des environnements d’apprentissage calmes et concentrés, tout en répondant à la crise croissante de santé mentale dans les écoles — une salle de classe à la fois.
De meilleurs comportements. Une meilleure concentration. Des enseignants·es plus heureux·ses.
« Respirer grandir s'épanouir continue à donner le ton à l'environnement de notre salle de classe. J'ai reçu des invités qui sont venus observer ma classe et qui ont fait des commentaires sur le calme et l'atmosphère accueillante qui y règnent. »
- Katie, enseignante du secondaire
« Je n'arrive pas à imaginer ma classe sans Respirer grandir s'épanouir. Je me sens plus confiante en tant qu'enseignante pour fournir à mes élèves les compétences dont ils ont besoin pour s'autoréguler et être plus conscients sur le plan social et émotionnel, avec Respirer grandir s'épanouir comme guide. »
- Ashley, enseignante en 3e/4e année
« Mon niveau d'anxiété a beaucoup baissé depuis que j'ai commencé à utiliser les ressources de Respirer grandir s'épanouir. Je remarque constamment que lorsque mon cerveau commence à avoir des pensées négatives, je n'y succombe pas comme avant. »
- Danielle, enseignante en 7e/8e année
Rejoignez la communauté des élèves et des enseignants·es qui améliorent actuellement leur bien-être avec Respirer grandir s'épanouir
80 000+ élèves
3 000+ enseignants·es
200+ districts et divisions scolaires
Tout le monde est bienvenu ici. À Respirer grandir s'épanouir, nous pensons que chaque enseignant·e, élève et membre de la communauté scolaire mérite de se sentir en sécurité, soutenu et inclus. Nous célébrons et embrassons toutes les identités, origines et capacités, et ensemble, nous créons un espace où chacun peut s'épanouir.
Épanouissez-vous dans une classe de M à 12 calme, concentrée et bien gérée grâce à des ressources éprouvées, sans préparation, qui s’intègrent facilement à votre journée scolaire déjà chargée.
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© 2025 COPYRIGHT - TOUS DROITS RÉSERVÉS
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