La trousse de classe calme

Obtenez votre trousse de classe calme avant que l'offre ne disparaisse!

Transformez l'énergie de votre classe en seulement 1 minute par jour.

Découvrez La trousse de classe calme : votre boîte à outils numérique complète, sans aucune préparation requise, conçue pour instaurer des routines quotidiennes prévisibles d'autorégulation, apaiser les transitions et protéger votre batterie mentale personnelle.

OBTENEZ LA TROUSSE COMPLÈTE POUR SEULEMENT 9 $

Accès immédiat. Versions intégrales en anglais et en français incluses.

Est-ce que cela vous ressemble?

Vous entrez dans la classe déterminée·e à rester patient·e, mais dès 10 h 00, les interventions intempestives constantes, le manque de concentration et les interruptions à forte énergie ont laissé votre batterie mentale dangereusement basse.
Vous savez que vos élève·s ont besoin d'un soutien émotionnel profond, mais votre horaire de cours est tellement chargé qu'il ne vous reste aucun temps pour planifier ou enseigner un programme d'apprentissage socio-émotionnel complexe et formel.
Vous avez déjà essayé d'intégrer la pleine conscience en classe, pour finalement vous sentir vulnérable ou mal à l'aise, ou devoir composer avec le désengagement d'un groupe qui n'est pas prêt à se coréguler.
Vous en avez assez de terminer votre journée de travail en vous sentant épuisé·e, en réalisant que vous avez passé plus de temps à jouer au jeu d'arbitre disciplinaire qu'à faire ce que vous aimez vraiment : enseigner.

Nous comprenons les défis auxquels vous et vos collègues éducateurs·trices faites face, parce que nous sommes nous aussi des enseignantes! Le stress des enseignant·e·s et le burnout ne sont pas des échecs personnels; ils sont le résultat naturel d'un système accablant qui tente de fonctionner sans points d'ancrage pratiques et sans friction.

Vous n'avez pas besoin d'un autre cours de développement professionnel ou d'un volumineux cartable de programme d'études qui accumule la poussière sur votre étagère.

Vous avez besoin d'outils qui fonctionnent dès maintenant, au beau milieu du tourbillon quotidien de la classe.

Le faux piège de la gestion de classe complexe

La plupart des cadres traditionnels de gestion du comportement exigent un contrôle total et pyramidal. Ils vous obligent à faire le suivi des points, des récompenses, des journaux de bord et des interventions.

Mais lorsqu'un groupe de vingt-cinq systèmes nerveux distincts revient de la récréation avec une énergie débordante, un tableau d'autocollants ne va pas apaiser leurs cœurs ni préparer leurs cerveaux à apprendre.

D'autres programmes suggèrent de longues leçons consacrées à l'apprentissage socio-émotionnel et à la pleine conscience.

Mais soyons tout à fait honnêtes — qui a 30 minutes de plus à accorder dans une journée scolaire moderne?

Il existe une meilleure façon de faire.

LA NOUVELLE OPPORTUNITÉ :

La corégulation en bouchées

Les routines calmes ne sont pas de la magie. C'est de la science du cerveau.

Lorsque votre classe semble imprévisible ou chaotique, le cerveau de vos élève·s glisse hors du fonctionnement exécutif et entre dans un état de logique de survie. Il·elle·s ne peuvent pas absorber d'informations dans cette zone-là.

En intégrant une routine de pleine conscience simple et prête à l'emploi de 1 minute dans vos moments de transition, vous envoyez un signal de sécurité à leur système nerveux.

Vous n'exigez pas la conformité; vous les invitez à la corégulation. Votre présence stable devient leur point d'ancrage ultime.

Le meilleur dans tout ça? Vous n'avez pas à deviner quoi dire ou faire.

OBTENEZ-LA MAINTENANT

CE QUE VOUS TÉLÉCHARGEZ EXACTEMENT AUJOURD'HUI

À l'intérieur de la boîte à outils numérique complète à 9 $

Guide de démarrage étape par étape + À faire et à ne pas faire

Apprenez exactement comment introduire des routines quotidiennes de calme qui durent, instaurer une prévisibilité instantanée et guider les élève·s vers un état de concentration, même pendant les semaines les plus chaotiques ou intenses de l'année scolaire.

Six textes de pleine conscience rapides de 1 minute

Guidez de courtes et puissantes pratiques somatiques qui adoucissent et modifient instantanément l'énergie dans la classe.

Comprend cinq textes fondamentaux qui se synchronisent avec vos outils visuels, plus notre texte vedette Concentration lampe de poche pour aiguiser l'attention juste avant le travail autonome.

Quinze+ affiches visuelles et plus

Transformez votre espace physique en un environnement d'autorégulation active.

Placez ces magnifiques visuels près de votre espace de rassemblement au tapis, à côté de votre coin calme ou juste près de la porte pour servir de rappels visuels doux incitant les élève·s à faire une pause, respirer et se réinitialiser.

Quinze+ cartes-éclairs de format de poche et plus

Chaque carte correspond à une affiche de classe, créant un langage constant et familier.

Conservez ces outils de format de poche sur votre bureau, sur votre cordon porte-nom ou dans votre main pendant les rangs pour intercepter les grands comportements avant qu'ils ne prennent une ampleur incontrôlable.

Pistes de réflexion, de discussion et de journal créatif

Aidez les élève·s à nommer leurs sensations, à normaliser leurs émotions et à bâtir un langage commun en classe.

Ces pistes aident les élève·s à intérioriser les stratégies apprises.

EN PLUS, UNE RESSOURCE BONUS GRATUITE

350 pistes de discussion et de journal créatif thématiques gratuites, prêtes à projeter

Une année scolaire complète et plus de réflexion socio-émotionnelle, entièrement automatisée. Ouvrez le document sur votre ordinateur, faites défiler jusqu'à votre thème et projetez-le sur votre tableau. Aucune écriture sur les tableaux blancs requise.

De plus, obtenez la liste de vérification du suivi des progrès en format PDF! Gardez votre année scolaire entière parfaitement organisée. Imprimez-la, glissez-la directement dans votre cartable principal de planification et suivez sans effort les pistes que vous avez projetées pour que vos routines restent stimulantes, séquentielles et entièrement automatisées.

VALEUR TOTALE : PLUS DE 60 $ — À VOUS AUJOURD'HUI POUR SEULEMENT 9 $

RÉCLAMEZ VOTRE TROUSSE ET VOTRE BONUS

De vrais·es enseignants·es. De vraies classes. De vrais changements.

« Prioriser un environnement de classe calme a rendu mon travail tellement plus agréable… J’ai l’impression d’avoir une nouvelle patience pour mes élèves. »

— Carolina, enseignante de 1re année

« J’avais essayé plusieurs fois d’intégrer la pleine conscience dans ma classe, et ça échouait à chaque fois. Utiliser Respirer grandir s'épanouir a tout changé, et utiliser leurs ressources est tellement facile! »

— Erith, enseignante de 6e année

Cette trousse est-elle adaptée à votre classe?

Parfait pour vous si...

Vous manquez de temps de préparation et avez besoin de ressources visuelles sans préparation que vous pouvez imprimer et utiliser aujourd'hui.
Vous voulez que vos élève·s développent des compétences d'autorégulation autonomes qui durent au-delà de votre classe.
Vous voulez protéger votre niveau d'énergie personnelle et réduire le surmenage quotidien au travail.
Vous enseignez n'importe où dans le système de la M à la 12e année et avez besoin d'outils adaptatifs qui conviennent à votre groupe unique.

Probablement pas pour vous si...

Vous voulez un manuel académique et théorique détaillant des concepts psychologiques abstraits.
Vous cherchez des textes disciplinaires stricts axés uniquement sur la conformité et la punition.
Vous préférez passer vos fins de semaine personnelles à créer des présentations visuelles et à rédiger des pistes de réflexion à partir de zéro.
Vous n'êtes pas prêt·e à consacrer une seule minute par jour à pratiquer une routine aux côtés de vos élève·s.

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Foire aux questions

Et si je n'ai même pas 5 minutes de libres dans mon horaire quotidien?

C'est exactement la raison pour laquelle nous avons créé cet outil. Ces routines prennent une minute à exécuter. En investissant cette minute lors d'une transition d'entrée ou après le dîner, les enseignant·e·s rapportent regagner des heures de temps d'enseignement, car ils·elles passent moins de temps à gérer les comportements et les redirections.

Cette boîte à outils fonctionne-t-elle avec des élève·s plus âgé·e·s?

Oui! Même si certaines affiches trouvent naturellement leur place sur les murs du primaire, les textes de respiration de 1 minute et l'immense banque de 350 pistes thématiques à projeter résonnent fortement auprès des groupes du intermédiaire et du secondaire qui traversent des émotions personnelles complexes et le stress scolaire.

Est-ce que j'obtiens aussi la version anglaise?

Absolument. Votre téléchargement vous donne accès à la version anglaise (Calm Classroom Starter Kit), ce qui la rend idéale pour les classes bilingues à travers le Canada et ailleurs.

Trop long, pas lu? Voici le résumé.

Votre temps est votre ressource la plus précieuse. Au lieu de lutter pour obtenir la conformité du groupe chaque fois que la cloche de transition sonne, vous pouvez automatiser la concentration de votre classe.

Pour un paiement unique de 9 $, vous obtenez le système imprimable complet de 70 pages de La trousse de classe calme, plus les 350 pistes à projeter et la liste de vérification du suivi des progrès en format PDF en bonus gratuit. C'est votre recette complète, sans aucune préparation, pour une rentrée scolaire équilibrée et paisible.

« Je n’en reviens pas de la différence que Respirer grandir s'épanouir a apportée chez mes élèves. Les enfants commencent la journée tellement calmes et prêts à apprendre. On voit vraiment la différence les jours où nous ne faisons pas de pleine conscience, ils semblent complètement différents! »

— Pamela, enseignante de 1re année

Commencez à créer plus de calme dans votre classe dès aujourd'hui. Vos élève·s (et votre santé mentale) vous en remercieront!

À l'approche de la nouvelle année scolaire, vous vous trouvez devant un choix très simple.

Vous pouvez continuer à faire les choses de la façon la plus difficile — vous épuiser la voix pendant les transitions chaotiques, passer vos soirées à chercher des activités d'apprentissage socio-émotionnel et des pistes de réflexion, et terminer votre semaine de travail en vous sentant complètement vidé·e par le stress systémique de la classe.

Ou encore, vous pouvez faire un tout petit investissement intentionnel de 9 $ pour protéger votre santé mentale. Vous pouvez apporter de la prévisibilité, une structure visuelle basée sur la science du cerveau et des outils de réflexion automatisés dans votre classe.

Donnons un deuil à votre voix, soutenons le développement émotionnel de vos élève·s et faisons de cette année scolaire à venir votre plus calme et votre plus gratifiante à ce jour.

Obtenez votre exemplaire de La trousse de classe calme — seulement 9 $!

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Comme il s'agit d'une ressource numérique, toutes les ventes sont finales, mais cela signifie que vous pouvez la télécharger instantanément et commencer immédiatement à apaiser votre classe!

« Je suis beaucoup plus heureuse, plus présente et capable de réfléchir plus clairement. Avec ce soutien, les élèves peuvent utiliser un langage et des techniques communs pour retrouver un état de calme. »

—Stéphanie, enseignante d’éducation physique

« Mes élèves ont maintenant intégré une routine où ils s’attendent à voir la pleine conscience inscrite dans notre agenda quotidien affiché à l’avant de la classe. Lorsqu’ils arrivent et que ce n’est pas là, ils demandent toujours pourquoi! »

—Katie, enseignante de français langue seconde au secondaire

« Respirer grandir s'épanouir m’aide à commencer chaque journée de manière calme et détendue. Prendre de grandes respirations avec mes élèves chaque matin m’aide à relâcher le stress de la veille et à repartir sur de bonnes bases chaque jour. »

—Amélie, enseignante de 2e année

hello@breathegrowthrive.com

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