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UTILISÉ AVEC CONFIANCE PAR PLUS DE 3 000 ENSEIGNANTS DANS PLUS DE 200 DIVISIONS SCOLAIRES
POUR LES ÉDUCATEUR·TRICE·S DE LA M À LA 12E ANNÉE QUI VEULENT UNE CLASSE CALME ET CONCENTRÉE SANS LA CHARGE DE PLANIFICATION
Créez un environnement de classe épanouissant et autorégulé — autant pour vous que pour vos élèves
Cessez de perdre de précieuses heures d'enseignement lors des transitions quotidiennes et des affrontements comportementaux.
Avec Educalme, vous appuyez simplement sur faire jouer pour lancer de courtes pratiques audio guidées afin de calmer instantanément votre classe, d'ancrer vos élèves et de retrouver un environnement concentré, tout en prenant une profonde respiration pour vous autoréguler à leurs côtés.
Offre spéciale pour un temps limité : Accès complet pour seulement 147 $ CAD (régulièrement 297 $ CAD)
Vous êtes devenu·e enseignant·e pour inspirer et éduquer.
Mais au lieu de cela, vous faites face à des défis qui rendent plus difficile d'accomplir ce que vous aimez.
Est-ce que cela vous semble familier?
La gestion de classe semble de plus en plus lourde, avec des défis émotionnels et comportementaux intenses qui poussent votre patience à sa limite.
La santé mentale et le bien-être des élèves sont en crise, pourtant les fortes pressions académiques vous laissent pratiquement aucun espace pour y remédier.
Vous voulez nourrir l'enfant dans sa globalité, mais la correction interminable, la paperasse et les exigences administratives se dressent directement sur votre chemin.
L'épuisement professionnel (burnout) chez les enseignant·e·s est dangereusement réel, et essayer de répondre aux besoins uniques de chaque élève sans assez de temps ou de soutien devient presque impossible.
Vous n'avez pas à sacrifier votre propre bien-être personnel pour accomplir votre meilleur travail.
Avec Educalme, vous pouvez transformer le chaos en classe en un calme structuré, sans alourdir votre emploi du temps déjà débordant.
« Nous avons constaté des changements significatifs et positifs chez nos élèves après avoir mis l'accent sur la pleine conscience cette année en utilisant Educalme comme guide. Nous avons vu les élèves être plus conscients de leurs émotions, pratiquer la gratitude quotidiennement et utiliser de manière autonome des stratégies de respiration. Nous avons hâte d'utiliser Educalme à nouveau l'année prochaine! »
—Amanda, administratrice d'école
Négliger la co-régulation est une fausse économie
Commencer une leçon avec un esprit et un corps totalement dérégulés rend l'apprentissage concentré impossible.
Lorsque vos élève·s sont dépassé·e·s par leurs émotions, leur capacité à se concentrer, à retenir et à appliquer les informations est gravement compromise.
Si la régulation émotionnelle n'est pas traitée en premier, un temps de classe précieux est perdu à gérer des comportements perturbateurs au lieu de vous consacrer à un enseignement fondamental du programme d'études.
Investir quelques minutes dans la co-régulation partagée ne diminue pas votre temps d'enseignement, cela vous permet activement de le récupérer.
« Nous avons investi ce temps et l'avons récupéré au centuple. »
— Brandi, enseignante en 2e année
Découvrez l'impact : comment une enseignante de la ressource a restauré le calme dans sa classe
Écoutez ce que Jen, enseignante de la ressource, a à dire sur l'utilisation d'Educalme pour donner aux élève·s les moyens de gérer de manière autonome leurs propres émotions et comportements.
(Note : cette vidéo est en anglais seulement.)
Dites adieu au stress & bonjour à l'autorégulation
Imaginez une classe où les élève·s sont engagé·e·s, émotionnellement régulé·e·s et prêt·e·s à apprendre, sans que vous ayez à vous plier en quatre pour y arriver.
Educalme offre exactement ce changement grâce à une structure conçue par des enseignantes qui ne nécessite aucune formation continue, aucune préparation et aucun casse-tête :
De véritables leçons audio prêtes à lancer : Aucune formation requise. Connectez-vous simplement, faites jouer les audios bilingues (entièrement disponibles en anglais et en français) et intégrez la pleine conscience de manière fluide dans votre horaire existant.
Co-régulation partagée : Vous n'avez pas à faire de cours magistral ni à enseigner un nouveau concept. Modélisez la régulation émotionnelle sans effort en participant directement aux côtés de vos élève·s et en prenant une respiration ensemble.
Éprouvé en classe et fondé sur des données probantes : Ancré dans des stratégies fondées sur la recherche et conçues spécifiquement pour la réalité complexe des classes de la M à la 12e année d'aujourd'hui, garantissant un contenu tout à fait adapté au développement des élève·s.
Économise un temps d'enseignement précieux : En améliorant de manière proactive la concentration et le comportement des élève·s, vous réduisez considérablement le temps habituellement consacré aux transitions difficiles, au retour au calme dans la classe et à la résolution de conflits entre pairs.
Mise en œuvre flexible : Conçu pour s'insérer directement dans le déroulement unique de votre journée scolaire, que ce soit lors de l'accueil du matin, au retour de la récréation ou pendant les routines de transition de l'après-midi.
À l'intérieur du programme Educalme
LA PRATIQUE CENTRALE
Des pratiques quotidiennes de pleine conscience guidées en audio et en vidéo, de difficulté progressive, disponibles en anglais et en français, qui s'intègrent sans effort à votre routine pour préparer le terrain à un enseignement et à un apprentissage efficaces.
PLANS DE LEÇON ET DOCUMENTS À IMPRIMER PRÊTS À L'EMPLOI
Intégrez facilement le bien-être à votre journée grâce à des cahiers de l'élève inclusifs, des affiches imprimables pour la classe, des pages de coloriage conscient, des projets et des pistes de discussion structurées.
GUIDAGE RAPIDE POUR LES ENSEIGNANT·E·S
Soyez entièrement à l'aise d'implanter le programme après avoir visionné une courte vidéo d'accueil de 10 minutes, appuyée par un guide de planification intuitif pour structurer facilement votre année scolaire.
Le programme d'études complet par unités de la M à la 12e année
Introduisez les élèves à des techniques simples et efficaces de pleine conscience — comme la conscience de la respiration, le balayage corporel et l’observation des pensées — qui développent la conscience de soi, améliorent la concentration et leur donnent les moyens de revenir au calme en toute situation.
Nous vous recommandons de commencer ici, puis de choisir votre prochaine aventure!
« Les enregistrements d’introduction ont vraiment préparé les élèves à approfondir leur pratique de la pleine conscience à l’école. Ils l’attendent avec impatience, et nous l’avons fait à d’autres moments de la journée pour aider à se recentrer et à se concentrer. C’est un excellent outil pour moi afin de rester ancrée dans notre respiration lors de situations stressantes, et pour que les élèves puissent pratiquer. »
— Krista, enseignante en services aux élèves M à 2
Aidez les élèves à approfondir leur conscience de leurs pensées, émotions et sensations corporelles, leur permettant ainsi de faire des choix en pleine conscience, de gérer les défis avec résilience et de cultiver le calme tout au long de la journée.
« Je remarque que j’utilise de plus en plus le langage évoqué dans les leçons de pleine conscience pour accompagner les élèves tout au long de la journée (ex. : utiliser la lampe de poche pour se concentrer sur certaines parties du corps pendant le temps du calendrier). »
— Melissa, enseignante en maternelle
Guidez les élèves à travers des exercices de respiration en pleine conscience et de prise de conscience émotionnelle, les aidant à comprendre, traiter et répondre à leurs émotions de manière saine pour favoriser une meilleure autorégulation et un bien-être accru.
« L’unité sur les émotions d’Educalme est ma préférée, ainsi que celle de mes élèves! Que ce soit la stratégie de respiration à 5 doigts pour compter lentement nos respirations, ou la respiration du soleil où nous levons les bras vers le ciel en forme de soleil pour nous aider à bien inspirer, Educalme a appris à mes élèves et à moi-même des façons amusantes de retrouver le calme et de nous accompagner dans des situations stressantes, de manière ludique et interactive! »
— Amélie, enseignante de 2e année
Aidez les élèves à développer des stratégies pratiques de pleine conscience — comme l’identification des émotions, l’observation et la réponse bienveillante — pour renforcer la conscience de soi, l’équilibre émotionnel, la confiance et la résilience face aux défis.
« Les élèves ont aimé les images utilisées dans l’unité sur la conscience de soi et les émotions. Décrire nos émotions comme des poissons et des oiseaux a été une façon ludique et efficace d’impliquer beaucoup d’élèves dans les échanges après la pratique. »
— Alicia, enseignante en sciences et mathématiques, 6e/7e années
Guidez les élèves à travers des exercices de conscience sensorielle pour les aider à se connecter à leur environnement, à bloquer les distractions et à aiguiser leur concentration pour un meilleur focus et bien-être.
« L’unité sur les cinq sens est toujours un succès. C’est “pratique” et interactif, donc les élèves apprécient beaucoup. »
— Mélanie, enseignante EAL au secondaire
Inspirez les élèves à pratiquer la gratitude en appréciant les personnes, les choses, et eux-mêmes — favorisant ainsi le bien-être émotionnel, renforçant les relations, et cultivant un état d’esprit positif et résilient.
« L’unité sur la reconnaissance d’Educalme a aidé mes élèves lors de journées vraiment difficiles. Ce n’est pas toujours facile quand on traverse une baisse de moral ; cependant, réfléchir aux personnes merveilleuses et aux expériences positives de nos vies grâce aux pratiques audio peut vraiment changer notre journée! J’ai constaté cela après des conflits à la récréation, des expériences d’apprentissage difficiles ou des problèmes à la maison. »
— Sara, enseignante en 2e année
Favorisez la gentillesse et la compassion chez les élèves grâce à des pratiques telles que l’auto-compassion, le pardon, et l’envoi de pensées bienveillantes aux autres — développant ainsi l’empathie, renforçant les relations, et créant un environnement de classe positif.
« L’unité sur la gentillesse a vraiment bien servi pour les discussions en classe. Nous avons beaucoup parlé du respect et de la bienveillance envers les autres, peu importe la relation que l’on a avec la personne. »
— Dalmie, enseignante en immersion française, 3e année
Aidez les élèves à développer des stratégies d’autodialogue positif — telles que les affirmations et l’accueil de pensées encourageantes — pour renforcer la confiance en soi, l’estime de soi et adopter un état d’esprit plus optimiste.
« Le discours intérieur positif a influencé la façon dont les élèves choisissent leurs mots lorsqu’ils expriment qu’ils trouvent quelque chose difficile. Ils ont encore parfois besoin de rappels, mais lorsqu’on leur rappelle d’utiliser des mots qui encouragent leur esprit, ils savent quoi dire. »
— Bernaleene, enseignante en 5e/6e année
Donnez aux élèves des stratégies telles que relever les défis, se concentrer sur l’effort et visualiser la réussite afin de développer leur résilience, rester motivés et atteindre leurs objectifs, un pas à la fois.
« Mes élèves ont DÉFINITIVEMENT adopté la mentalité de croissance — c’est un terme très courant dans la classe. C’était mignon, ils étaient très contents d’entendre les audios qui abordaient ce même sujet en parfaite harmonie avec ce dont nous parlons déjà à d’autres moments de la journée. »
— Jenelle, enseignante en 4e année
Apprenez aux élèves des stratégies pour améliorer la concentration — comme la conscience de la respiration et la reconnaissance des distractions — afin d’améliorer leur attention et de faire des choix conscients qui favorisent leur bien-être dans n’importe quel environnement d’apprentissage.
« J’adore l’unité sur la concentration parce que c’est ce qui manque le plus à mes élèves. Ils sont facilement distraits et ont du mal à rester concentrés longtemps, donc je trouve que cette unité leur donne de vrais outils pour les aider à rester attentifs. »
— Nathalie, enseignante de français en 6e année
Guidez les élèves à travers des techniques de respiration — comme la respiration profonde et l’expiration contrôlée — qui renforcent leur boîte à outils d’autorégulation, les aidant à rester calmes, concentrés et centrés lors des moments difficiles.
« Mes élèves sont devenus beaucoup plus autonomes. Quand je leur donne la tâche, ils ont plus de confiance pour la réaliser sans mon aide et suivre la routine avec moins de rappels. Nous avons trouvé les stratégies de respiration très utiles ce mois-ci, à tout moment de la journée où nous avons besoin de nous calmer rapidement. »
— Renée, enseignante de 1re année
Est-ce que Educalme est pour moi?
PARFAIT POUR VOUS SI...
Vous voulez une classe calme mais vous n'avez aucun temps de préparation supplémentaire.
Vous enseignez en anglais, en français de base, en français ou en immersion française (de la M à la 12e année).
Vous êtes une enseignante de ressource, une conseillère ou une administratrice qui soutient des élève·s ayant des besoins particuliers.
Vous voulez réduire activement les perturbations comportementales.
PROBABLEMENT PAS POUR VOUS SI...
Vous voulez un programme d'études lourd en texte que vous devez enseigner vous-même.
Vous voulez une banque non guidée de vidéos YouTube éparpillées.
Vous n'êtes pas prête à accorder 5 minutes par jour pour faire jouer un audio.
Vous préférez gérer le chaos quotidien de la classe de manière manuelle.
« Je n'arrive pas à croire la différence qu'Educalme a faite chez mes élèves. Les enfants commencent la journée si calmes et prêts à apprendre. Les jours où nous ne pratiquons pas la pleine conscience, on peut vraiment voir que les enfants sont complètement différents! »
—Pamela, enseignante en 1re année
« La santé mentale et le bien-être sont maintenant accessibles pour nous. Ce n’est plus quelque chose dont les adultes parlaient — peut-être au secondaire ou plus tard. Il s’agit de notre esprit et de notre corps MAINTENANT. Educalme nous encourage à prendre soin de nous parce que nous comptons, pas plus tard quand on sera plus vieux, mais dès maintenant. »
—Bernaleene, enseignante en 5e et 6e année
« Beaucoup de gens me demandent des conseils pour intégrer ce programme et cette approche dans la salle de classe! Ce programme m’a donné les outils et la confiance pour devenir une leader du bien-être des élèves dans mon école. »
—Carolina, enseignante en 1re année
Voici ce que vous obtenez à l'intérieur d'Educalme :
La banque complète de pratiques centrales audio : Plusieurs unités thématiques contenant cinq audios guidés de pleine conscience de 5 minutes par unité — plus des versions bonus de 2 minutes et 10 minutes dans certaines unités — conçues pour une répétition stratégique.
Des plans de leçon complets et adaptables : Des guides détaillés pour chaque unité comprenant des résultats d'apprentissage clairs, des instructions étape par étape, des définitions et des pistes de discussion ou de journal réflexif stimulantes.
La suite complète de cahiers de l'élève de la M à la 12e année : Plusicurs versions de cahiers adaptées pour une différenciation facile en classe, incluant un gabarit entièrement vierge pour vos propres questions personnalisées.
Affiches visuelles pour la classe : Des documents imprimables de haute qualité pour renforcer les concepts clés du bien-être et servir de rappels quotidiens aux élèves.
La trousse d'accueil à démarrage rapide : Un guide de planification intuitif combiné à une vidéo de formation de 15 minutes pour que vous puissiez faire jouer vos audios en toute confiance dès le premier jour.
Soutien sur demande d'enseignante à enseignante : Vous n'êtes jamais laissée à vous-même. Obtenez un accès direct par courriel à de vraies éducatrices d'expérience pour obtenir des conseils d'implantation et du soutien chaque fois que vous ou vos élève·s avez besoin de vous réorienter.
De plus, vous débloquerez l'ensemble de la banque de bonus sur demande (plus de 25 extras) :
Vous n'obtenez pas seulement le programme d'études central, vous débloquez une véritable mine d'or de ressources indépendantes pour faire une pause, vous recentrer et gérer les transitions en classe sur demande, incluant :
Des vidéos de mouvement conscient et de mouvement sur chaise (Parfaites pour des pauses hachidées/cerveau énergisantes)
Des vidéos visuelles de respiration dans la nature et de respiration calme (Pour guider visuellement les élèves vers le retour au calme)
Des vidéos de scènes de la nature (Pour instaurer instantanément une atmosphère paisible dans la classe)
Une variété d'audios autonomes de pleine conscience (Prêts à utiliser chaque fois que votre classe a besoin d'un retour au calme)
Plus d'unités et de ressources que vous ne pourriez en réaliser en une seule année scolaire — vous offrant du matériel nouveau, sans aucune préparation, à utiliser avec votre classe actuelle et une longueur d'avance pour l'année prochaine!
Pourquoi les élèves adorent Educalme
Voyez l'impact réel de l'apprentissage socioémotionnel et de la pleine conscience à travers les yeux des enfants qui les utilisent au quotidien. Écoutez ce que ces élèves de 4e année ont à dire sur l'apprentissage de la compréhension de leur esprit et de leur corps!
(Veuillez noter : cette vidéo est en anglais. Merci de votre compréhension!)
Obtenez-le aujourd'hui dans cette offre spéciale et économisez 150 $ (C'est plus de 50 % de rabais!)
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Remarque : Ce rabais de vente éclair est strictement réservé à un usage individuel en classe et ne peut être appliqué à des achats à l'échelle de l'école ou du groupe. Pour obtenir une licence pour toute l'école ou le division scolaire, veuillez nous contacter ici.
« Les mots ne peuvent exprimer ma gratitude d’avoir découvert Educalme. Mon groupe est très affecté. Beaucoup d’élèves ont vécu des traumatismes que personne ne devrait jamais endurer. Puis, la pandémie. Ainsi, l’autorégulation est indispensable et cela a énormément aidé notre classe. »
—Annette, enseignante en 5e année
Notre garantie sans risque de 7 jours
Nous sommes entièrement engagées dans la transformation de votre classe. Essayez Educalme avec vos élève·s, et si vous trouvez que ce n'est pas le bon outil pour votre classe, envoyez-nous simplement un courriel à hello@breathegrowthrive.com dans les 7 jours pour un remboursement complet, sans poser de questions.
Vous n'avez rien à perdre et tout à gagner : une atmosphère d'apprentissage calme, concentrée et coopérative.
« Mes élèves sont toujours plus prêts à apprendre le matin, après notre pratique Educalme. Ils réussissent mieux dans les activités d’apprentissage. Je trouve que je peux accomplir davantage d’enseignement et qu’ils assimilent plus d’informations. »
—Amélie, enseignante de 2e année
« Il est essentiel d’avoir des relations avec vos élèves pour que la gestion de classe soit efficace. Prendre le temps de se connecter ensemble et de pratiquer la pleine conscience une fois par jour renforce ces relations et ce sentiment d’unité, ce qui motive à son tour les enfants à contribuer à leur communauté et à adopter une meilleure éthique de travail et un meilleur comportement. »
—Renée, enseignante de 1re année
« Educalme nous a offert un environnement, une routine et un vocabulaire favorisant un cadre calme, auto-régulé et co-régulé, afin que nous puissions apprendre et nous soutenir mutuellement sur les plans académique, social, émotionnel, etc. »
—Julia, enseignante de 5e année
Frequently Asked Questions
Les leçons quotidiennes de pleine conscience et d’apprentissage socio-émotionnel d’Educalme prennent seulement 5 à 15 minutes par jour, sans aucune préparation requise. Il suffit d’appuyer sur « lecture » pour les intégrer facilement à votre routine.
En fait, Educalme vous fera gagner du temps à long terme. Comme le programme est prêt à l’emploi, vous n’aurez pas besoin de planifier ou de chercher des ressources. De plus, son impact positif sur la gestion de classe, la résolution de conflits et les transitions vous permettra de passer moins de temps sur la discipline et plus de temps à enseigner. Juste 5 minutes par jour peuvent transformer votre classe en un endroit plus paisible et efficace, ce qui augmente votre temps d’enseignement global.
« Nous avons investi ce temps, et nous l’avons récupéré au centuple. »
— Brandi, enseignante de 2e année
Pas du tout! Educalme a été conçu pour les enseignant·es de tous les niveaux d’expérience, que vous ayez déjà pratiqué la pleine conscience et l’apprentissage socio-émotionnel ou non. Avec Educalme, vous apprenez en même temps que vos élèves!
Le programme comprend une vidéo de formation de 15 minutes pour vous aider à démarrer avec succès, et tout est présenté de façon claire et facile à suivre. Vous serez guidé·e étape par étape, et le meilleur dans tout ça, c’est que vous pourrez pratiquer et apprendre aux côtés de vos élèves, ce qui vous permet de modéliser la pleine conscience et l’autorégulation naturellement.
Educalme s’intègre facilement à votre horaire quotidien grâce à des leçons prêtes à l’emploi qui ne demandent aucune planification supplémentaire. Le programme est aligné avec les normes de l’apprentissage socio-émotionnel du CASEL, ce qui soutient le développement émotionnel de vos élèves tout en complétant le contenu académique que vous enseignez déjà.
Vous aurez également accès à des livrets de l'élève, affiches pour la classe, sujets de discussion et bien plus encore, que vous pourrez relier à votre programme scolaire de la maternelle à la 12e année selon vos besoins.
Pas du tout! Bien qu’Educalme ait été conçu en pensant aux enseignants·es de la maternelle à la 12e année, c’est aussi un outil puissant pour les orthopédagogues, les enseignants·es en services aux élèves, les spécialistes, les conseillers scolaires, les directions d’école et toute personne qui soutient le bien-être des élèves.
Que vous animiez des petits groupes, travailliez en individuel avec des élèves ou souteniez l’implantation de l’apprentissage socio-émotionnel auprès du personnel, Educalme offre des ressources flexibles et prêtes à l’emploi qui s’adaptent à une variété de rôles en milieu scolaire.
Avec une utilisation régulière et quotidienne, beaucoup d’enseignant·es commencent à observer des changements positifs en seulement quelques semaines — comme une meilleure concentration des élèves, moins de perturbations, et une atmosphère de classe plus calme.
À mesure que les élèves apprennent à réguler leurs émotions et à gérer leur stress, la gestion de classe devient plus facile, et enseigner devient plus agréable et efficace.
Avec le temps, vous constaterez un engagement accru, des relations plus solides entre enseignant·es et élèves, et un environnement d’apprentissage plus heureux et concentré. À long terme, vous offrez aux élèves des outils durables pour affronter les hauts et les bas de la vie avec confiance et résilience.
Oui! Educalme est conçu pour les classes de la maternelle à la 12e année, donc que vous enseigniez à des élèves du primaire ou du secondaire, le programme peut être adapté à vos besoins. Le contenu est progressif, ce qui signifie que les leçons s’appuient les unes sur les autres, vous permettant d’utiliser Educalme tout au long de votre carrière d’enseignant·e, même si vous changez de niveau ou de rôle.
Pour garantir un apprentissage adapté à l’âge, Educalme inclut trois versions de plans et séquences pédagogiques :
Niveaux inférieurs (maternelle à 4e année)
Niveaux intermédiaires (4e à 9e année)
Niveaux supérieurs (7e, 8e ou 9e à 12e année)
Si vous enseignez en 4e année, vous avez de la flexibilité. Si votre classe est combinée avec la 3e année, suivez le plan et la séquence des niveaux inférieurs. Si elle est combinée avec la 5e année, suivez la feuille de route des niveaux intermédiaires. Si votre classe n’est pas combinée, choisissez votre plan et séquence en fonction du développement émotionnel de vos élèves. Vous hésitez? Commencez avec la feuille de route des niveaux inférieurs et, après un mois ou deux, réévaluez et passez à celle des niveaux intermédiaires si nécessaire.
Pour les 7e et 8e années, le plan et la séquence correspondront à la version des niveaux intermédiaires si vous êtes dans un système d’année complète, ou à la version des niveaux supérieurs si vous êtes dans un système semestriel.
Absolument. Le contenu d’Educalme est flexible et inclusif, conçu pour s’adapter à une variété de besoins et de capacités d’apprentissage. Le programme propose du contenu audio et visuel en anglais et en français, ce qui le rend accessible à un large éventail d’élèves, y compris ceux ayant des barrières linguistiques, des besoins d’apprentissage divers et différents niveaux de concentration.
Vous connaissez vos élèves mieux que quiconque, vous pouvez donc facilement adapter les leçons et les attentes en fonction de leur stade de développement.
Oui! En rejoignant Educalme, vous avez un accès direct à notre équipe d’enseignantes expérimentés qui peuvent répondre à toutes vos questions et vous offrir un soutien continu. Que vous ayez besoin d’aide pour mettre en œuvre une leçon, vous adapter aux besoins variés des élèves, ou pour tout autre aspect du programme, nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape.
Educalme se démarque en ciblant la racine même de la gestion de classe : la régulation émotionnelle. Plutôt que de simplement gérer les comportements visibles, Educalme aide à développer chez vous et vos élèves des pratiques de pleine conscience qui favorisent le calme, la concentration et l’autorégulation. Le programme est fondé sur des preuves scientifiques, informé par les connaissances sur les traumatismes, et conçu pour être simple et prêt à l’emploi — sans préparation nécessaire.
En intégrant des routines quotidiennes de pleine conscience dans votre classe, Educalme améliore non seulement le comportement, mais aussi la dynamique de groupe, réduit les conflits et les temps de transition, et crée un environnement positif et soutenant où les élèves peuvent s’épanouir. Avec Educalme, vous offrez à vos élèves des compétences durables en intelligence émotionnelle, tout en vous faisant gagner du temps dans la gestion de classe.
C’est un passage d’une approche réactive à une approche proactive, qui vous aide à instaurer une classe plus calme et concentrée sans le stress constant de chercher de nouvelles stratégies.
Educalme est unique car il combine des pratiques de pleine conscience basées sur la recherche avec une approche informée par les traumatismes, spécialement conçue pour la classe. Contrairement à d’autres programmes qui nécessitent souvent beaucoup de préparation, de formation ou des activités ponctuelles, Educalme offre une solution clé en main, facile à intégrer dans votre routine quotidienne. Il vous fait gagner du temps tout en ayant un impact durable et positif sur la régulation émotionnelle, la concentration et le comportement de vos élèves.
Ce qui distingue Educalme, c’est que ce n’est pas seulement une série de leçons, mais une pratique quotidienne qui développe l’intelligence émotionnelle sur le long terme, aidant vos élèves à s’épanouir pleinement. De plus, le programme s’adapte à tous les niveaux scolaires, de la maternelle à la 12e année, et est offert en anglais et en français, ce qui le rend accessible à une grande variété de classes et de milieux éducatifs. Que vous enseigniez au primaire ou au secondaire, Educalme vous fournit les outils et stratégies nécessaires pour créer un environnement d’apprentissage calme, concentré et productif pour vous et vos élèves.
Educalme a aussi été créé par des enseignantes expérimentées qui comprennent les défis réels en classe. Ce programme est pensé pour répondre aux besoins pratiques des éducateurs·trices, ce n’est pas juste de la théorie — c’est un outil que vous pouvez réellement utiliser au quotidien.
Enfin, Educalme ne s’adresse pas uniquement aux élèves, mais aussi à votre bien-être et à celui de tous les adultes qui interviennent dans votre classe, comme les assistants éducatifs et spécialistes. En intégrant des pratiques de pleine conscience en classe, vous vous donnez aussi les moyens de mieux gérer votre stress, d’améliorer votre concentration et de vous sentir plus équilibré tout au long de votre journée de travail.
Pour toujours! Une fois que vous achetez Educalme, vous avez un accès à vie au programme. Vous pouvez l’utiliser aussi longtemps que vous le souhaitez, sans vous soucier de renouvellements d’abonnement ou de restrictions d’accès.
Dans le cas peu probable où nous déciderions de fermer le programme, nous vous en informerons plusieurs mois à l’avance et nous rendrons les enregistrements audio et les vidéos téléchargeables, afin que vous puissiez conserver tout ce que vous avez acquis avec Educalme. Votre accès est garanti!
La beauté d’Educalme, c’est qu’il est conçu pour s’intégrer dans votre routine quotidienne en classe, et non comme un programme à terminer dans un délai précis. Les leçons de pleine conscience quotidiennes durent seulement entre 5 et 15 minutes, ce qui les rend faciles à intégrer dans votre emploi du temps.
Vous pouvez avancer à votre propre rythme. En fait, le contenu est plus riche que ce que l’on peut couvrir en une seule année scolaire, ce qui vous offre plein de nouvelles leçons à découvrir les années suivantes. Cela en fait un outil idéal pour les classes multi-niveaux ou si vous accompagnez les mêmes élèves pendant plusieurs années, vous garantissant ainsi des ressources fraîches à utiliser année après année.
Educalme mise sur la régularité, pas la rapidité — il s’agit de faire de petits changements positifs au fil du temps pour un impact durable.
Oui, Educalme est un programme basé sur la recherche, aligné avec CASEL, et fondé sur des données probantes.
Une évaluation indépendante d’Educalme a démontré que le programme améliore significativement l’autorégulation, la concentration, la résilience, la gestion de classe, la réussite scolaire, et plus encore. Vous pouvez consulter l'évaluation complète.
Si vous souhaitez explorer plus en détail la recherche et l’évaluation derrière Educalme, cliquez ici.
Enfin, voici les résultats et les impacts obtenus grâce à l’utilisation du programme Educalme.
Si vous avez des questions concernant la recherche ou le programme Educalme, n’hésitez pas à nous contacter à hello@breathegrowthrive.com.
Le programme Educalme est licencié par enseignant·e. Chaque enseignant·e doit avoir son propre compte privé et ses identifiants de connexion, qu’il peut utiliser pour mettre en œuvre le programme dans sa classe ou avec tout groupe d’élèves ou d’enfants avec lequel il travaille — que ce soit à l’école ou à la maison.
Le programme est conçu pour être flexible, afin que l’enseignant·es propriétaire du compte puisse l’utiliser partout. Cela signifie que les enseignants·es peuvent utiliser Educalme avec leurs élèves, ainsi qu’avec leurs propres enfants ou tout autre groupe avec lequel ils travaillent.
Veuillez noter que les identifiants sont strictement personnels et ne peuvent pas être partagés avec d’autres enseignants·es ou toute autre personne.
Vous avez encore des questions? Nous voulons les entendre!
Contactez-nous à hello@breathegrowthrive.com.
« Vous avez mis énormément de travail dans ce programme! Je suis très critique quand il s’agit de pleine conscience, car il existe tellement de choses qui ne sont pas réellement de la pleine conscience. Mais wow. Vous avez vraiment tout bien capté. »
—Ashley, enseignante de 1re année
« J’utilise Educalme dans ma classe depuis plusieurs années et j’ai vu de mes propres yeux les effets positifs de la pleine conscience en français et en anglais. Cette année, je l’utilise pour la première fois comme enseignante-ressource en éducation spécialisée, et nos élèves ayant des besoins élevés en profitent aussi. Comme ces élèves ont souvent du mal à se réguler, ces courtes séances de pleine conscience de 2 à 5 minutes leur offrent un moment de calme dans leur journée. Ils arrivent ensuite à mieux se concentrer et à gérer leurs émotions. Educalme nous donne vraiment l’occasion de pratiquer une compétence essentielle à la vie! »
—Maria, enseignante-ressource en éducation spécialisée
« Ça m’a aidée à avoir quelque chose de prêt à utiliser pour enseigner les compétences socio-émotionnelles. Ce n’était pas une charge supplémentaire, mais plutôt un excellent complément à ce que nous faisions déjà en classe. »
—Jeneane, enseignante de 7e année
Vous voulez juste un résumé rapide? Voici l'essentiel
Si vous êtes fatiguée de passer vos heures d'enseignement à lutter contre les perturbations comportementales et à gérer les variations d'énergie dans la classe, Educalme est votre solution sans aucune préparation. Il offre un cadre complet pour l'année scolaire composé de courts audios guidés bilingues qui apprennent à vos élève·s à accéder de façon autonome à la concentration, la résilience et le calme.
Ce que vous obtenez aujourd'hui : Les banques d'audios complètes en anglais et en français, les cahiers de l'élève imprimables pour tous les niveaux, les guides d'aménagement de la classe, les affiches, les activités et l'ensemble de la banque de bonus sur demande comprenant plus de 25 vidéos.
L'investissement : Seulement 147 $ CAD au total (ce qui vous fait économiser 150 $ sur le tarif d'inscription habituel de 297 $ CAD) ou 3 paiements faciles de 57 $ CAD, entièrement couverts par notre garantie de 7 jours sans aucun risque.
« La pleine conscience avec Educalme m’aide à sortir des émotions que je ne veux pas ressentir, en respirant, en bougeant et en réfléchissant, au lieu de les faire subir à quelqu’un d’autre et risquer de le blesser ou de le fâcher. »
— Élève de 4e année
« Educalme est essentiel dans la vie des élèves car il leur apprend à comprendre les autres ainsi qu’eux-mêmes, et à gérer leurs émotions et les changements dans leur vie. Je crois sincèrement que cela pourrait être une solution à la crise de santé mentale chez les jeunes. »
— Stéphanie, enseignante en éducation physique
« L’utilisation d’Educalme continue de poser l’ambiance dans ma classe. Des invités sont venus observer et ils ont remarqué le calme et l’atmosphère accueillante. »
— Katie, enseignante de français de base au secondaire
Offrez à vos élève·s des compétences qui dureront toute leur vie.
L'autorégulation, l'impathie et l'intelligence émotionnelle que vos élève·s développeront avec Educalme façonneront leurs succès futurs dans leurs relations personnelles, leur parcours scolaire et leur vie quotidienne.
Longtemps après avoir quitté votre classe, iels se souviendront de vous comme l'enseignante qui leur a donné les outils intérieurs pour s'épanouir.
Ne passez pas une autre semaine à gérer le chaos dans la classe. Assurez votre accès à vie à notre tarif réduit spécial à durée limitée dès aujourd'hui.
Joignez-vous à la communauté de classes qui placent la santé mentale et le bien-être au cœur de leur quotidien avec Educalme
80 000+ élèves
3 000+ enseignants·es
200+ districts/divisions
« Pouvoir me connecter, cliquer sur “lecture” et participer à la pratique de pleine conscience avec mes élèves est un vrai soulagement. Mes élèves disent que ça les aide à clarifier leurs pensées, à faire disparaître leurs maux de tête et à se sentir rafraîchis pour le reste de la journée scolaire. »
—Emily, enseignante de 10e année
« J’aime Educalme parce que j’apprends de nouvelles choses. Comme le fait que c’est notre cerveau qui choisit sur quoi on veut se concentrer. Quand on fait Educalme, je me sens bien! »
—Élève de 2e année
« C’est un programme extraordinaire qui devrait être offert dans toutes les écoles. Il donne au personnel et aux élèves les outils dont ils ont besoin pour réussir dans la vie. »
—Brandi, enseignante de 2e année
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