BIENVENUE À EDUCALME, ENSEIGNANT·E EXTRAORDINAIRE!
Créez une salle de classe calme, concentrée et florissante, tant pour vous que pour vos élèves.
Educalme est un programme éprouvé d’apprentissage socio-émotionnel et de pleine conscience, sans préparation, pour les élèves de la maternelle à la 12e année.
Il simplifie la gestion de classe, améliore la concentration des élèves et favorise un environnement d’apprentissage positif et équilibré, sans alourdir votre charge de travail.
Vous êtes devenu enseignant·e pour inspirer et éduquer.
Mais au lieu de cela, vous êtes confronté à des défis qui vous empêchent de faire ce que vous aimez :
Des difficultés croissantes de gestion de classe, avec des défis émotionnels et comportementaux intenses, en plus d'un programme d'études déjà chargé.
La santé mentale et le bien-être des élèves sont en crise, mais les pressions académiques laissent peu de place pour y remédier.
Vous voulez prendre soin de l'enfant dans sa globalité, mais la correction sans fin, la paperasserie et les exigences administratives vous en empêchent.
L’épuisement professionnel chez les enseignants·es est bien réel. Sans suffisamment de temps, de ressources ou de soutien, il devient presque impossible de concilier les exigences de l'enseignement avec les besoins uniques de chaque élève.
Enseigner est difficile, mais il n'est pas nécessaire de sacrifier son bien-être pour donner le meilleur de soi-même.
Avec Educalme, vous pouvez transformer le chaos de la classe en calme, sans vous surcharger.
Créez un environnement de classe où vous et vos élèves pouvez vous épanouir, quels que soient les défis à relever.
« Nous avons constaté des changements significatifs et positifs chez nos élèves après avoir mis l'accent sur la pleine conscience cette année en utilisant Educalme comme guide. Nous avons vu les élèves être plus conscients de leurs émotions, pratiquer la gratitude quotidiennement et utiliser de manière autonome des stratégies de respiration. Nous avons hâte d'utiliser Educalme à nouveau l'année prochaine! »
—Amanda, administratrice d'école
Dites adieu au stress
et bonjour à l'autorégulation
Imaginez une salle de classe où les élèves sont engagés, régulés émotionnellement et prêts à apprendre, sans que vous ayez à vous plier en quatre pour y parvenir.
Educalme rend cela possible grâce à
Des leçons quotidiennes de pleine conscience et d'apprentissage socio-émotionnel (en français et en anglais), sans préparation, qui s'intègrent parfaitement à votre emploi du temps et permettent aux élèves et aux enseignants·es de suivre et de se réguler ensemble.
Des stratégies fondées sur des recherches et des données probantes qui améliorent la concentration, la régulation émotionnelle et le comportement en classe.
Un cadre étape par étape conçu par des enseignantes pour créer facilement un environnement de classe positif et productif.
Des outils complets de gestion de la classe qui réduisent les perturbations, augmentent le bien-être des élèves et aident à prévenir l'épuisement des enseignants·es.
Des options de mise en œuvre flexibles pour s'adapter à l'emploi du temps de n'importe quelle classe, quelle que soit sa charge de travail.
Avec Educalme, vous disposez de tous les outils pour cultiver une classe épanouie.
Pas de développement professionnel, pas de préparation, pas d'ennui - juste des résultats.
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« Je n'arrive pas à croire la différence qu'Educalme a faite chez mes élèves. Les enfants commencent la journée si calmes et prêts à apprendre. Les jours où nous ne pratiquons pas la pleine conscience, on peut vraiment voir que les enfants sont complètement différents! »
—Pamela, enseignante en 1re année
« La santé mentale et le bien-être sont maintenant accessibles pour nous. Ce n’est plus quelque chose dont les adultes parlaient — peut-être au secondaire ou plus tard. Il s’agit de notre esprit et de notre corps MAINTENANT. Educalme nous encourage à prendre soin de nous parce que nous comptons, pas plus tard quand on sera plus vieux, mais dès maintenant. »
—Bernaleene, enseignante en 5e et 6e année
« Beaucoup de gens me demandent des conseils pour intégrer ce programme et cette approche dans la salle de classe! Ce programme m’a donné les outils et la confiance pour devenir une leader du bien-être des élèves dans mon école. »
—Carolina, enseignante en 1re année
Aidez vos élèves à gérer leurs propres émotions et comportements
Regardez ce que Jen, enseignante-ressource, dit à propos d’Educalme.
(Note : cette vidéo est en anglais seulement.)
La corégulation est la clé d'un apprentissage efficace
Commencer une leçon avec un esprit et un corps régulés n’est pas toujours facile — surtout avec des horaires chargés, des contraintes de temps et un programme scolaire exigeant. Mais voici la vérité :
NÉGLIGER LA CO-RÉGULATION EST UNE FAUSSE ÉCONOMIE.
Lorsque les émotions des élèves sont déréglées, leur capacité à se concentrer, à retenir et à appliquer l’information est grandement compromise. Cela n’impacte pas seulement l’apprentissage — cela génère aussi plus de frustration pour les élèves et les enseignants·es.
Si la régulation émotionnelle n’est pas abordée en premier lieu, un temps précieux en classe est consacré à gérer les comportements plutôt qu’à favoriser un apprentissage significatif. Donner la priorité à la co-régulation prépare le terrain pour une classe calme et attentive, où l’apprentissage réel peut se produire.
Une petite pratique quotidienne, un grand impact en classe
En investissant seulement quelques minutes par jour dans des pratiques de pleine conscience et de régulation émotionnelle, vous allez :
Créer un environnement de classe calme et engagé, où les élèves sont prêts à apprendre.
Soutenir la santé mentale et le bien-être des élèves tout en améliorant leur concentration et leur réussite scolaire.
Maximiser le temps d’enseignement en réduisant les distractions et les interruptions.
Vous sentir plus équilibré·e et soutenu·e dans votre enseignement — parce que votre bien-être compte aussi.
Lorsque tous les membres de la classe sont régulés émotionnellement, l’enseignement et l’apprentissage deviennent plus faciles.
Avec Educalme, la co-régulation devient une routine quotidienne simple et efficace.
« Vous avez mis énormément de travail dans ce programme! Je suis très critique quand il s’agit de pleine conscience, car il existe tellement de choses qui ne sont pas réellement de la pleine conscience. Mais wow. Vous avez vraiment tout bien capté. »
—Ashley, enseignante de 1re année
« J’utilise Educalme dans ma classe depuis plusieurs années et j’ai vu de mes propres yeux les effets positifs de la pleine conscience en français et en anglais. Cette année, je l’utilise pour la première fois comme enseignante-ressource en éducation spécialisée, et nos élèves ayant des besoins élevés en profitent aussi. Comme ces élèves ont souvent du mal à se réguler, ces courtes séances de pleine conscience de 2 à 5 minutes leur offrent un moment de calme dans leur journée. Ils arrivent ensuite à mieux se concentrer et à gérer leurs émotions. Educalme nous donne vraiment l’occasion de pratiquer une compétence essentielle à la vie! »
—Maria, enseignante-ressource en éducation spécialisée
« Ça m’a aidée à avoir quelque chose de prêt à utiliser pour enseigner les compétences socio-émotionnelles. Ce n’était pas une charge supplémentaire, mais plutôt un excellent complément à ce que nous faisions déjà en classe. »
—Jeneane, enseignante de 7e année
Donnez à vos élèves des compétences qui durent toute la vie
La co-régulation ne consiste pas seulement à améliorer la concentration et le comportement aujourd’hui — c’est aussi leur donner des outils pour toute la vie, afin d’affronter les défis avec confiance, résilience et intelligence émotionnelle.
L’autorégulation et le bien-être émotionnel qu’ils développent avec Educalme façonneront leur réussite future dans :
Les relations : Une communication renforcée, de l’empathie et des compétences en résolution de conflits pour bâtir des liens authentiques.
Les études et la carrière : Concentration, persévérance et intelligence émotionnelle pour exceller à l’école et naviguer avec assurance dans leur parcours professionnel.
La vie : La capacité à gérer le stress, préserver leur bien-être et s’épanouir dans toutes les situations.
L’enseignant·e qui laisse une empreinte durable — c’est ainsi que vos élèves se souviendront de vous.
Que contient Educalme?
LA PRATIQUE FONDAMENTALE
Des pratiques guidées quotidiennes de pleine conscience, en audio et vidéo, en anglais et en français, conçues de manière progressive pour s’intégrer facilement à votre routine et vous préparer à un enseignement et un apprentissage efficaces.
PLANS DE LEÇONS ET DOCUMENTS IMPRIMABLES
Optionnel : Intégrez facilement la pleine conscience à votre programme scolaire de la maternelle à la 12e année grâce à des livrets inclusifs, des affiches pour la classe, des activités, des projets, des sujets de discussion, et bien plus encore — tout est prêt à l’emploi!
FORMATION POUR ENSEIGNANTS·ES
Prenez confiance en utilisant Educalme après avoir regardé une courte vidéo de formation. De plus, un guide intuitif de progression et de séquence vous aide à naviguer facilement dans chaque unité.
« Les mots ne peuvent exprimer ma gratitude d’avoir découvert Educalme. Mon groupe est très affecté. Beaucoup d’élèves ont vécu des traumatismes que personne ne devrait jamais endurer. Puis, la pandémie. Ainsi, l’autorégulation est indispensable et cela a énormément aidé notre classe. »
—Annette, enseignante en 5e année
Unités incluses dans Educalme
Introduisez les élèves à des techniques simples et efficaces de pleine conscience — comme la conscience de la respiration, le balayage corporel et l’observation des pensées — qui développent la conscience de soi, améliorent la concentration et leur donnent les moyens de revenir au calme en toute situation.
Nous vous recommandons de commencer ici, puis de choisir votre prochaine aventure!
« Les enregistrements d’introduction ont vraiment préparé les élèves à approfondir leur pratique de la pleine conscience à l’école. Ils l’attendent avec impatience, et nous l’avons fait à d’autres moments de la journée pour aider à se recentrer et à se concentrer. C’est un excellent outil pour moi afin de rester ancrée dans notre respiration lors de situations stressantes, et pour que les élèves puissent pratiquer. »
— Krista, enseignante en services aux élèves M à 2
Aidez les élèves à approfondir leur conscience de leurs pensées, émotions et sensations corporelles, leur permettant ainsi de faire des choix en pleine conscience, de gérer les défis avec résilience et de cultiver le calme tout au long de la journée.
« Je remarque que j’utilise de plus en plus le langage évoqué dans les leçons de pleine conscience pour accompagner les élèves tout au long de la journée (ex. : utiliser la lampe de poche pour se concentrer sur certaines parties du corps pendant le temps du calendrier). »
— Melissa, enseignante en maternelle
Guidez les élèves à travers des exercices de respiration en pleine conscience et de prise de conscience émotionnelle, les aidant à comprendre, traiter et répondre à leurs émotions de manière saine pour favoriser une meilleure autorégulation et un bien-être accru.
« L’unité sur les émotions d’Educalme est ma préférée, ainsi que celle de mes élèves! Que ce soit la stratégie de respiration à 5 doigts pour compter lentement nos respirations, ou la respiration du soleil où nous levons les bras vers le ciel en forme de soleil pour nous aider à bien inspirer, Educalme a appris à mes élèves et à moi-même des façons amusantes de retrouver le calme et de nous accompagner dans des situations stressantes, de manière ludique et interactive! »
— Amélie, enseignante de 2e année
Aidez les élèves à développer des stratégies pratiques de pleine conscience — comme l’identification des émotions, l’observation et la réponse bienveillante — pour renforcer la conscience de soi, l’équilibre émotionnel, la confiance et la résilience face aux défis.
« Les élèves ont aimé les images utilisées dans l’unité sur la conscience de soi et les émotions. Décrire nos émotions comme des poissons et des oiseaux a été une façon ludique et efficace d’impliquer beaucoup d’élèves dans les échanges après la pratique. »
— Alicia, enseignante en sciences et mathématiques, 6e/7e années
Guidez les élèves à travers des exercices de conscience sensorielle pour les aider à se connecter à leur environnement, à bloquer les distractions et à aiguiser leur concentration pour un meilleur focus et bien-être.
« L’unité sur les cinq sens est toujours un succès. C’est “pratique” et interactif, donc les élèves apprécient beaucoup. »
— Mélanie, enseignante EAL au secondaire
Inspirez les élèves à pratiquer la gratitude en appréciant les personnes, les choses, et eux-mêmes — favorisant ainsi le bien-être émotionnel, renforçant les relations, et cultivant un état d’esprit positif et résilient.
« L’unité sur la reconnaissance d’Educalme a aidé mes élèves lors de journées vraiment difficiles. Ce n’est pas toujours facile quand on traverse une baisse de moral ; cependant, réfléchir aux personnes merveilleuses et aux expériences positives de nos vies grâce aux pratiques audio peut vraiment changer notre journée! J’ai constaté cela après des conflits à la récréation, des expériences d’apprentissage difficiles ou des problèmes à la maison. »
— Sara, enseignante en 2e année
Favorisez la gentillesse et la compassion chez les élèves grâce à des pratiques telles que l’auto-compassion, le pardon, et l’envoi de pensées bienveillantes aux autres — développant ainsi l’empathie, renforçant les relations, et créant un environnement de classe positif.
« L’unité sur la gentillesse a vraiment bien servi pour les discussions en classe. Nous avons beaucoup parlé du respect et de la bienveillance envers les autres, peu importe la relation que l’on a avec la personne. »
— Dalmie, enseignante en immersion française, 3e année
Aidez les élèves à développer des stratégies d’autodialogue positif — telles que les affirmations et l’accueil de pensées encourageantes — pour renforcer la confiance en soi, l’estime de soi et adopter un état d’esprit plus optimiste.
« Le discours intérieur positif a influencé la façon dont les élèves choisissent leurs mots lorsqu’ils expriment qu’ils trouvent quelque chose difficile. Ils ont encore parfois besoin de rappels, mais lorsqu’on leur rappelle d’utiliser des mots qui encouragent leur esprit, ils savent quoi dire. »
— Bernaleene, enseignante en 5e/6e année
Donnez aux élèves des stratégies telles que relever les défis, se concentrer sur l’effort et visualiser la réussite afin de développer leur résilience, rester motivés et atteindre leurs objectifs, un pas à la fois.
« Mes élèves ont DÉFINITIVEMENT adopté la mentalité de croissance — c’est un terme très courant dans la classe. C’était mignon, ils étaient très contents d’entendre les audios qui abordaient ce même sujet en parfaite harmonie avec ce dont nous parlons déjà à d’autres moments de la journée. »
— Jenelle, enseignante en 4e année
Apprenez aux élèves des stratégies pour améliorer la concentration — comme la conscience de la respiration et la reconnaissance des distractions — afin d’améliorer leur attention et de faire des choix conscients qui favorisent leur bien-être dans n’importe quel environnement d’apprentissage.
« J’adore l’unité sur la concentration parce que c’est ce qui manque le plus à mes élèves. Ils sont facilement distraits et ont du mal à rester concentrés longtemps, donc je trouve que cette unité leur donne de vrais outils pour les aider à rester attentifs. »
— Nathalie, enseignante de français en 6e année
Guidez les élèves à travers des techniques de respiration — comme la respiration profonde et l’expiration contrôlée — qui renforcent leur boîte à outils d’autorégulation, les aidant à rester calmes, concentrés et centrés lors des moments difficiles.
« Mes élèves sont devenus beaucoup plus autonomes. Quand je leur donne la tâche, ils ont plus de confiance pour la réaliser sans mon aide et suivre la routine avec moins de rappels. Nous avons trouvé les stratégies de respiration très utiles ce mois-ci, à tout moment de la journée où nous avons besoin de nous calmer rapidement. »
— Renée, enseignante de 1re année
Plus d’unités que vous ne pourriez en compléter en une seule année scolaire, ce qui signifie qu’il y a toujours quelque chose de nouveau à découvrir — vous aurez ainsi du contenu frais pour l’année suivante!
Chaque unité comprend :
Des plans de leçon complets : Objectifs d’apprentissage clairs, instructions étape par étape (adaptables à votre classe), définitions, ainsi que des questions engageantes pour la discussion ou le journal de bord.
Des audios de pleine conscience : Cinq audios de 5 minutes par unité, avec des versions bonus de 2 et 10 minutes dans certaines unités. Pratiquez-les 4 à 5 fois chacun pour approfondir l’apprentissage (la routine et la répétition sont essentielles!).
Des livrets de l'élève pour les niveaux maternelle à 12e année : Idéal pour la différenciation, plusieurs versions de livrets sont disponibles, y compris un modèle vierge pour vos questions personnalisées.
Des affiches : Renforcent les concepts clés et servent de rappels quotidiens pour garder les élèves concentrés.
Des ressources bonus : Réparties tout au long du programme, ces extras — activités ludiques, fiches de travail, projets, pages de coloriage, et vidéos — enrichissent l’expérience d’apprentissage.
Mais attendez, ce n’est pas tout!
Dans Educalme, vous débloquerez un véritable trésor de ressources bonus parfaites pour les pauses cérébrales et pour approfondir le développement socio-émotionnel, notamment :
Des vidéos de mouvements en pleine conscience
Des vidéos de mouvements sur chaise
Des vidéos de visualisations respiratoires en nature
Des vidéos de visualisations respiratoires calmes
Des vidéos de scènes naturelles
Une variété d’audios de pleine conscience indépendants
Utilisez ces plus de 25+ vidéos et audios bonus à tout moment pour vous recentrer, reprendre votre concentration, faciliter les transitions en classe et apporter plus de calme dans votre classe à la demande!
« Mes élèves sont toujours plus prêts à apprendre le matin, après notre pratique Educalme. Ils réussissent mieux dans les activités d’apprentissage. Je trouve que je peux accomplir davantage d’enseignement et qu’ils assimilent plus d’informations. »
—Amélie, enseignante de 2e année
« Il est essentiel d’avoir des relations avec vos élèves pour que la gestion de classe soit efficace. Prendre le temps de se connecter ensemble et de pratiquer la pleine conscience une fois par jour renforce ces relations et ce sentiment d’unité, ce qui motive à son tour les enfants à contribuer à leur communauté et à adopter une meilleure éthique de travail et un meilleur comportement. »
—Renée, enseignante de 1re année
« Educalme nous a offert un environnement, une routine et un vocabulaire favorisant un cadre calme, auto-régulé et co-régulé, afin que nous puissions apprendre et nous soutenir mutuellement sur les plans académique, social, émotionnel, etc. »
—Julia, enseignante de 5e année
Notre garantie sans risque de 7 jours
Notre promesse pour vous :
Essayez Educalme, et si ce n’est pas ce qu’il vous faut, il vous suffit d’envoyer un courriel à hello@breathegrowthrive.com dans un délai de 7 jours pour obtenir un remboursement complet.
Vous n’avez rien à perdre et une classe plus calme et concentrée à gagner!
Prêt(e) à prospérer dans une atmosphère d’apprentissage calme et concentrée ?
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« C’est un programme extraordinaire qui devrait être offert dans toutes les écoles. Il donne au personnel et aux élèves les outils dont ils ont besoin pour réussir dans la vie. »
—Brandi, enseignante de 2e année
Vous avez des questions? Nous avons les réponses.
Les leçons quotidiennes de pleine conscience et d’apprentissage socio-émotionnel d’Educalme prennent seulement 5 à 15 minutes par jour, sans aucune préparation requise. Il suffit d’appuyer sur « lecture » pour les intégrer facilement à votre routine.
En fait, Educalme vous fera gagner du temps à long terme. Comme le programme est prêt à l’emploi, vous n’aurez pas besoin de planifier ou de chercher des ressources. De plus, son impact positif sur la gestion de classe, la résolution de conflits et les transitions vous permettra de passer moins de temps sur la discipline et plus de temps à enseigner. Juste 5 minutes par jour peuvent transformer votre classe en un endroit plus paisible et efficace, ce qui augmente votre temps d’enseignement global.
« Nous avons investi ce temps, et nous l’avons récupéré au centuple. »
— Brandi, enseignante de 2e année
Commencer avec Educalme, c’est simple. Dès votre inscription, vous aurez un accès immédiat à :
Une vidéo de formation de 15 minutes pour vous aider à tirer le meilleur parti du programme.
Un document de feuille de route pour vous guider à travers les unités.
Des leçons audio quotidiennes de pleine conscience et de compétences socio-émotionnelles pour toute l’année scolaire (et plus encore!), ainsi que des vidéos de pauses cérébrales.
Des plans de leçon imprimables, des livrets de l'élève, des affiches, des pages de coloriage, des activités, des projets, des fiches d’exercices, des questions de discussion et bien plus.
Vous pouvez commencer à utiliser Educalme dans votre classe dès maintenant, sans aucune préparation supplémentaire.
Pas du tout! Bien qu’Educalme ait été conçu en pensant aux enseignants·es de la maternelle à la 12e année, c’est aussi un outil puissant pour les orthopédagogues, les enseignants·es en services aux élèves, les spécialistes, les conseillers scolaires, les directions d’école et toute personne qui soutient le bien-être des élèves.
Que vous animiez des petits groupes, travailliez en individuel avec des élèves ou souteniez l’implantation de l’apprentissage socio-émotionnel auprès du personnel, Educalme offre des ressources flexibles et prêtes à l’emploi qui s’adaptent à une variété de rôles en milieu scolaire.
Les leçons de pleine conscience sont des enregistrements audio guidés qui accompagnent vos élèves dans des pratiques simples et efficaces de pleine conscience. Ces leçons les aident à s’autoréguler, à se concentrer et à être pleinement présents. Vous trouverez aussi quelques vidéos dans le programme Educalme.
En tant qu’enseignant·e, vous participez à ces leçons en même temps que vos élèves, ce qui crée une occasion de co-régulation (où vous et vos élèves régulez vos émotions ensemble). Ce processus favorise un environnement calme et centré, tout en vous permettant de modéliser la régulation émotionnelle auprès de vos élèves.
Educalme s’intègre facilement à votre horaire quotidien grâce à des leçons prêtes à l’emploi qui ne demandent aucune planification supplémentaire. Le programme est aligné avec les normes de l’apprentissage socio-émotionnel du CASEL, ce qui soutient le développement émotionnel de vos élèves tout en complétant le contenu académique que vous enseignez déjà.
Vous aurez également accès à des livrets de l'élève, affiches pour la classe, sujets de discussion et bien plus encore, que vous pourrez relier à votre programme scolaire de la maternelle à la 12e année selon vos besoins.
Pas du tout! Educalme a été conçu pour les enseignant·es de tous les niveaux d’expérience, que vous ayez déjà pratiqué la pleine conscience et l’apprentissage socio-émotionnel ou non. Avec Educalme, vous apprenez en même temps que vos élèves!
Le programme comprend une vidéo de formation de 15 minutes pour vous aider à démarrer avec succès, et tout est présenté de façon claire et facile à suivre. Vous serez guidé·e étape par étape, et le meilleur dans tout ça, c’est que vous pourrez pratiquer et apprendre aux côtés de vos élèves, ce qui vous permet de modéliser la pleine conscience et l’autorégulation naturellement.
Avec une utilisation régulière et quotidienne, beaucoup d’enseignant·es commencent à observer des changements positifs en seulement quelques semaines — comme une meilleure concentration des élèves, moins de perturbations, et une atmosphère de classe plus calme.
À mesure que les élèves apprennent à réguler leurs émotions et à gérer leur stress, la gestion de classe devient plus facile, et enseigner devient plus agréable et efficace.
Avec le temps, vous constaterez un engagement accru, des relations plus solides entre enseignant·es et élèves, et un environnement d’apprentissage plus heureux et concentré. À long terme, vous offrez aux élèves des outils durables pour affronter les hauts et les bas de la vie avec confiance et résilience.
Oui! Educalme est conçu pour les classes de la maternelle à la 12e année, donc que vous enseigniez à des élèves du primaire ou du secondaire, le programme peut être adapté à vos besoins. Le contenu est progressif, ce qui signifie que les leçons s’appuient les unes sur les autres, vous permettant d’utiliser Educalme tout au long de votre carrière d’enseignant·e, même si vous changez de niveau ou de rôle.
Pour garantir un apprentissage adapté à l’âge, Educalme inclut trois versions de plans et séquences pédagogiques :
Niveaux inférieurs (maternelle à 4e année)
Niveaux intermédiaires (4e à 9e année)
Niveaux supérieurs (7e, 8e ou 9e à 12e année)
Si vous enseignez en 4e année, vous avez de la flexibilité. Si votre classe est combinée avec la 3e année, suivez le plan et la séquence des niveaux inférieurs. Si elle est combinée avec la 5e année, suivez la feuille de route des niveaux intermédiaires. Si votre classe n’est pas combinée, choisissez votre plan et séquence en fonction du développement émotionnel de vos élèves. Vous hésitez? Commencez avec la feuille de route des niveaux inférieurs et, après un mois ou deux, réévaluez et passez à celle des niveaux intermédiaires si nécessaire.
Pour les 7e et 8e années, le plan et la séquence correspondront à la version des niveaux intermédiaires si vous êtes dans un système d’année complète, ou à la version des niveaux supérieurs si vous êtes dans un système semestriel.
Absolument. Le contenu d’Educalme est flexible et inclusif, conçu pour s’adapter à une variété de besoins et de capacités d’apprentissage. Le programme propose du contenu audio et visuel en anglais et en français, ce qui le rend accessible à un large éventail d’élèves, y compris ceux ayant des barrières linguistiques, des besoins d’apprentissage divers et différents niveaux de concentration.
Vous connaissez vos élèves mieux que quiconque, vous pouvez donc facilement adapter les leçons et les attentes en fonction de leur stade de développement.
Oui! En rejoignant Educalme, vous avez un accès direct à notre équipe d’enseignantes expérimentés qui peuvent répondre à toutes vos questions et vous offrir un soutien continu. Que vous ayez besoin d’aide pour mettre en œuvre une leçon, vous adapter aux besoins variés des élèves, ou pour tout autre aspect du programme, nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape.
Educalme est entièrement bilingue et disponible en anglais et en français. Cela en fait un excellent choix pour les classes diversifiées, y compris les classes d’anglais, ESL, français, FLS, français de base et immersion française.
Le contenu en anglais est enregistré avec un accent nord-américain, tandis que le contenu en français présente un accent canadien de l’Ouest.
Educalme se démarque en ciblant la racine même de la gestion de classe : la régulation émotionnelle. Plutôt que de simplement gérer les comportements visibles, Educalme aide à développer chez vous et vos élèves des pratiques de pleine conscience qui favorisent le calme, la concentration et l’autorégulation. Le programme est fondé sur des preuves scientifiques, informé par les connaissances sur les traumatismes, et conçu pour être simple et prêt à l’emploi — sans préparation nécessaire.
En intégrant des routines quotidiennes de pleine conscience dans votre classe, Educalme améliore non seulement le comportement, mais aussi la dynamique de groupe, réduit les conflits et les temps de transition, et crée un environnement positif et soutenant où les élèves peuvent s’épanouir. Avec Educalme, vous offrez à vos élèves des compétences durables en intelligence émotionnelle, tout en vous faisant gagner du temps dans la gestion de classe.
C’est un passage d’une approche réactive à une approche proactive, qui vous aide à instaurer une classe plus calme et concentrée sans le stress constant de chercher de nouvelles stratégies.
Educalme est unique car il combine des pratiques de pleine conscience basées sur la recherche avec une approche informée par les traumatismes, spécialement conçue pour la classe. Contrairement à d’autres programmes qui nécessitent souvent beaucoup de préparation, de formation ou des activités ponctuelles, Educalme offre une solution clé en main, facile à intégrer dans votre routine quotidienne. Il vous fait gagner du temps tout en ayant un impact durable et positif sur la régulation émotionnelle, la concentration et le comportement de vos élèves.
Ce qui distingue Educalme, c’est que ce n’est pas seulement une série de leçons, mais une pratique quotidienne qui développe l’intelligence émotionnelle sur le long terme, aidant vos élèves à s’épanouir pleinement. De plus, le programme s’adapte à tous les niveaux scolaires, de la maternelle à la 12e année, et est offert en anglais et en français, ce qui le rend accessible à une grande variété de classes et de milieux éducatifs. Que vous enseigniez au primaire ou au secondaire, Educalme vous fournit les outils et stratégies nécessaires pour créer un environnement d’apprentissage calme, concentré et productif pour vous et vos élèves.
Educalme a aussi été créé par des enseignantes expérimentées qui comprennent les défis réels en classe. Ce programme est pensé pour répondre aux besoins pratiques des éducateurs·trices, ce n’est pas juste de la théorie — c’est un outil que vous pouvez réellement utiliser au quotidien.
Enfin, Educalme ne s’adresse pas uniquement aux élèves, mais aussi à votre bien-être et à celui de tous les adultes qui interviennent dans votre classe, comme les assistants éducatifs et spécialistes. En intégrant des pratiques de pleine conscience en classe, vous vous donnez aussi les moyens de mieux gérer votre stress, d’améliorer votre concentration et de vous sentir plus équilibré tout au long de votre journée de travail.
Pour toujours! Une fois que vous achetez Educalme, vous avez un accès à vie au programme. Vous pouvez l’utiliser aussi longtemps que vous le souhaitez, sans vous soucier de renouvellements d’abonnement ou de restrictions d’accès.
Dans le cas peu probable où nous déciderions de fermer le programme, nous vous en informerons plusieurs mois à l’avance et nous rendrons les enregistrements audio et les vidéos téléchargeables, afin que vous puissiez conserver tout ce que vous avez acquis avec Educalme. Votre accès est garanti!
La beauté d’Educalme, c’est qu’il est conçu pour s’intégrer dans votre routine quotidienne en classe, et non comme un programme à terminer dans un délai précis. Les leçons de pleine conscience quotidiennes durent seulement entre 5 et 15 minutes, ce qui les rend faciles à intégrer dans votre emploi du temps.
Vous pouvez avancer à votre propre rythme. En fait, le contenu est plus riche que ce que l’on peut couvrir en une seule année scolaire, ce qui vous offre plein de nouvelles leçons à découvrir les années suivantes. Cela en fait un outil idéal pour les classes multi-niveaux ou si vous accompagnez les mêmes élèves pendant plusieurs années, vous garantissant ainsi des ressources fraîches à utiliser année après année.
Educalme mise sur la régularité, pas la rapidité — il s’agit de faire de petits changements positifs au fil du temps pour un impact durable.
Oui, Educalme est un programme basé sur la recherche, aligné avec CASEL, et fondé sur des données probantes.
Une évaluation indépendante d’Educalme a démontré que le programme améliore significativement l’autorégulation, la concentration, la résilience, la gestion de classe, la réussite scolaire, et plus encore. Vous pouvez consulter l'évaluation complète.
Si vous souhaitez explorer plus en détail la recherche et l’évaluation derrière Educalme, cliquez ici.
Enfin, voici les résultats et les impacts obtenus grâce à l’utilisation du programme Educalme.
Si vous avez des questions concernant la recherche ou le programme Educalme, n’hésitez pas à nous contacter à hello@breathegrowthrive.com.
Le programme Educalme est licencié par enseignant·e. Chaque enseignant·e doit avoir son propre compte privé et ses identifiants de connexion, qu’il peut utiliser pour mettre en œuvre le programme dans sa classe ou avec tout groupe d’élèves ou d’enfants avec lequel il travaille — que ce soit à l’école ou à la maison.
Le programme est conçu pour être flexible, afin que l’enseignant·es propriétaire du compte puisse l’utiliser partout. Cela signifie que les enseignants·es peuvent utiliser Educalme avec leurs élèves, ainsi qu’avec leurs propres enfants ou tout autre groupe avec lequel ils travaillent.
Veuillez noter que les identifiants sont strictement personnels et ne peuvent pas être partagés avec d’autres enseignants·es ou toute autre personne.
Oui, nous proposons des options de licences pour les écoles, les districts ou les divisions, avec des tarifs spéciaux. Cliquez sur ce lien pour en savoir plus.
Vous avez encore des questions? Nous voulons les entendre!
Contactez-nous à hello@breathegrowthrive.com.
Qu'est-ce qui rend Educalme unique?
Educalme n’est pas simplement un autre programme d’apprentissage socio-émotionnel. Il est conçu par des enseignantes, pour des enseignants·es, ce qui en fait la manière la plus simple et efficace d’intégrer l’apprentissage socio-émotionnel et la pleine conscience dans votre classe.
PRÊT À L'EMPLOI
Pas de formation professionnelle requise. Pas de plans de leçon complexes. Il suffit d’appuyer sur « lecture » et de profiter.
TESTÉ EN CLASSE
Plus besoin de chercher des ressources de qualité — tout est inclus, adapté au développement des élèves et prêt à l’emploi.
GAGNEZ DU TEMPS
En améliorant la concentration et le comportement, vous passerez moins de temps à gérer les transitions et les conflits en classe.
APPUYÉ PAR LA RECHERCHE
Conçu pour la réalité des classes d’aujourd’hui, avec des stratégies éprouvées pour soutenir la régulation émotionnelle.
ENTIÈREMENT BILINGUE
Parfait pour les environnements d’apprentissage diversifiés, incluant les classes d’anglais, ESL, FLS, français langue seconde, français de base et immersion française.
SOUTIEN INTÉGRÉ
Accédez directement à de vrais enseignantes pour obtenir des conseils chaque fois que vous en avez besoin.
CONÇU POUR M À 12
Un seul programme, des possibilités infinies — idéal pour tous les niveaux, matières et rôles tout au long de votre carrière.
SOUTIENT LE BIEN-ÊTRE DES ENSEIGNANTS·ES
Pratiquez la pleine conscience avec vos élèves tout en réduisant votre stress et en prévenant l’épuisement professionnel.
ÉPROUVÉ PAR LA RECHERCHE
Basé sur les meilleures pratiques, il favorise une routine quotidienne d’hygiène mentale pour les élèves comme pour les enseignants·es.
Le programme Educalme est fait pour vous si…
Vous cherchez une solution d’apprentissage socio-émotionnel prête à l’emploi et sans préparation.
Vous souhaitez améliorer l’attention, le comportement, la régulation émotionnelle et les résultats scolaires de vos élèves.
Vous accordez de l’importance au bien-être des enseignants·es et voulez un programme qui soutient à la fois vous et vos élèves.
Vous avez besoin de stratégies fondées sur la recherche et les données probantes, faciles à intégrer à votre routine quotidienne.
Vous enseignez à un niveau entre la maternelle et la 12e année, ou vous soutenez les élèves en tant que conseiller·ère, enseignant·e en services aux élèves ou en éducation spécialisée, et vous avez besoin d’un programme flexible qui s’adapte à divers besoins.
Le programme Educalme n’est PAS pour vous si…
Vous préférez des programmes qui prennent du temps et qui nécessitent du développement professionnel et une planification de leçons approfondie.
Vous n’êtes pas ouvert·e à intégrer la pleine conscience et l’apprentissage socio-émotionnel à votre routine.
Vous souhaitez un programme qui se concentre uniquement sur les apprentissages académiques, sans tenir compte du bien-être émotionnel.
Vous n’êtes pas prêt·e à consacrer quelques minutes par jour à améliorer la gestion de classe et la santé mentale de tous les membres de votre classe.
Pourquoi les élèves aiment Educalme
Écoutez ce que ces élèves de 4e année ont à dire à propos du programme. (Veuillez noter : cette vidéo est en anglais. Merci de votre compréhension!)
Implantez Educalme dans votre école, district ou division
Educalme transforme durablement les salles de classe—et son impact est encore plus puissant lorsqu’il est mis en œuvre à l’échelle de l’école ou du district.
En outillant les éducateurs·trices avec des stratégies de régulation émotionnelle et de pleine conscience, Educalme contribue à améliorer la concentration, le comportement et le bien-être global des élèves.
En fait, plus il y a d’enseignants·es qui utilisent Educalme, plus l’impact est grand. Un engagement collectif envers l’apprentissage socio-émotionnel crée une culture scolaire plus calme et bienveillante, bénéfique pour les élèves comme pour le personnel.
Prêt·e à implanter Educalme dans votre école ou votre district? Cliquez ci-dessous pour explorer les options de licences ou contactez-nous pour discuter de la façon dont nous pouvons soutenir votre communauté éducative.
« Pouvoir me connecter, cliquer sur “lecture” et participer à la pratique de pleine conscience avec mes élèves est un vrai soulagement. Mes élèves disent que ça les aide à clarifier leurs pensées, à faire disparaître leurs maux de tête et à se sentir rafraîchis pour le reste de la journée scolaire. »
—Emily, enseignante de 10e année
« J’aime Educalme parce que j’apprends de nouvelles choses. Comme le fait que c’est notre cerveau qui choisit sur quoi on veut se concentrer. Quand on fait Educalme, je me sens bien! »
—Élève de 2e année
Joignez-vous à la communauté de classes qui placent la santé mentale et le bien-être au cœur de leur quotidien avec Educalme
80 000+ Élèves
3 000+ Enseignants·es
200 + Districts
Educalme ne nécessite aucune formation professionnelle, libération de temps, planification de leçons ni préparation.
C’est donc un investissement très abordable, tant en temps qu’en argent!
PAYER EN ENTIER
297 $ CAD
Meilleure valeur
Payez une fois et économisez.
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Budget abordable
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Vous payez par chèque ou par bon de commande?
« La pleine conscience avec Educalme m’aide à sortir des émotions que je ne veux pas ressentir, en respirant, en bougeant et en réfléchissant, au lieu de les faire subir à quelqu’un d’autre et risquer de le blesser ou de le fâcher. »
— Élève de 4e année
« Educalme est essentiel dans la vie des élèves car il leur apprend à comprendre les autres ainsi qu’eux-mêmes, et à gérer leurs émotions et les changements dans leur vie. Je crois sincèrement que cela pourrait être une solution à la crise de santé mentale chez les jeunes. »
— Stéphanie, enseignante en éducation physique
« L’utilisation d’Educalme continue de poser l’ambiance dans ma classe. Des invités sont venus observer et ils ont remarqué le calme et l’atmosphère accueillante. »
— Katie, enseignante de français de base au secondaire
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