Donnez à vos élèves les moyens de s'autoréguler grâce à de simples exercices de respiration, ce qui rendra la gestion de la classe plus facile et moins stressante pour vous.

Téléchargez votre livre électronique gratuit, sans préparation, d'exercices de respiration et d'activités de pleine conscience, rempli de stratégies s'apprentissage socio-émotionnel conçues pour la classe de la maternelle à la 12e année et au-delà. À l'intérieur, vous trouverez 8 belles affiches pour vous aider, vous et ceux dont vous vous occupez, à vous rappeler de respirer, de rester calme et de vous concentrer pendant les moments difficiles.

Ces pratiques fondées sur des preuves favorisent l'autorégulation, le bien-être émotionnel et la connexion, ce qui les rend parfaites pour les salles de classe. Co-régulez avec vos élèves et vos proches en utilisant ces stratégies faciles et efficaces pour créer un environnement paisible et concentré, où que vous soyez.